Cours de bâton du 2023-01-18
Révisions / cardio
Enroulements gauche/droite
| Revoir rapidement les enroulements |
Constituer 2 rangées, élèves face à face, la rangée A attaque, la rangée B défend. Si nombre impair, un élève peut se reposer sur le côté en observant.
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A et B commencent en garde du milieu, contact sur le faible
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A tente de prendre le centre, B défend
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A a le droit à une tentative d’estoc
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Après la tentative, retour en position de départ
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On décale les rangées d’une place toutes les 2 minutes (prévoir un chrono)
Note sur le désarmement
Suite au cours du 4 janvier pendant lequel nous avons tenté de comprendre comment faire fonctionner le désarmement.
Nous avons eu une réponse de membre de la FFAMHE : il suffirait de croiser les bâtons dans le milieu de la zone devant la main avancée, comme sur la gravure B au premier plan. Dans le mouvement il faut presser vers le haut pour contraindre le poignet gauche de l’adversaire.
Un autre élément de réponse se trouve sur la vidéo Joachim Meyer’s Staff Techniques à 6:10.
Rabattre avec le bâton
Rabattre
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Monte en garde haute gauche
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Frappe en diagonale vers le bas à droite en visant vers ses doigts
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Tombe en garde basse à droite (corps penché)
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Arrache vers le haut pour revenir en garde haute à gauche
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GOTO 1