Cours de hallebarde du 2025-05-15

Tenir la hallebarde à deux mains vers la gauche, pied droit devant.

Avec la main gauche, pousser puis lâcher le bâton.

Faire tourner de la main droite le bâton autour de la tête.

Rattraper le bâton derrière la tête tout en avançant le pied gauche pour suivre le mouvement du bassin.

Finir avec la hallebarde vers la droite, pied gauche devant.

Repartir dans l’autre sens avec la même procédure.