Cours de hallebarde du 2025-04-16

Échauffements/Révision

Coups pour rabattre

Au métronome, enchaîner les 4 coups pour rabattre.

40 → 105 BPM

Parade/esquive

Deux rangées, une attaque, l’autre défend

  1. L’attaquant enchaîne 5 estocs, le défenseur doit trouver une parade ou esquive à réaliser avec riposte si il peut

  2. L’attaquant se décale d’un rang vers la droite

  3. Toute personne se retrouvant seule suite à un mouvement change de rangée

Contre-attaque

Idem précédent mais toute attaque permise.