Cours de hallebarde du 2025-05-28

Échauffements/Révision

Tenue à une main

  1. Tenir la hallebarde à deux mains vers la gauche, pied droit devant.

  2. Avec la main gauche, pousser puis lâcher le bâton.

  3. Faire tourner de la main droite le bâton autour de la tête.

  4. Rattraper le bâton derrière la tête tout en avançant le pied gauche pour suivre le mouvement du bassin.

  5. Finir avec la hallebarde vers la droite, pied gauche devant.

  6. Repartir dans l’autre sens avec la même procédure.

Coup circulaire sur poteau

Placer un poteau par personne, le masque dessus. Enchaîner les coups circulaires en faisant un pas à gauche à chaque coup. Ainsi, tourne autour du poteau.

Pièce 1 du coup circulaire, dans le détail

Travailler la pièce 1 en faisant attention à bien frapper vers la tête initialement. Si le défenseur voit que ça ne va pas toucher, il ne lève pas et prend une garde forte, il a le droit de contre-attaquer immédiatement.

L’attaquant qui place bien le coup circulaire initial doit ensuite travailler le timing de rétractation de la lame pour passer en dessous de l’autre.