Cours de bâton du 2023-12-06
Révisions / cardio
Enroulements par la gauche
| Revoir rapidement les enroulements |
Constituer 2 rangées, élèves face à face, la rangée A attaque, la rangée B défend. Si nombre impair, un élève peut se reposer sur le côté en observant.
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A et B commencent en garde du milieu, liage au faible depuis la droite
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A enroule le bâton de B par la gauche en bondissant sous le bâton
Rentrer dans la distance
Enroulement par la gauche
| Plusieurs variantes sont décrites. |
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Départ liage depuis la droite
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Force vers son visage pour qu’il monte son bâton
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Bondit du pied droit vers la gauche sous son bâton, en tournant le talon par-dessous
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Passe le talon par-dessus son bâton, puis soit :
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Presse son bâton vers le bas avec le talon et frappe du faible
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Arrache son bâton avec le talon et estoque du faible
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S’il est trop fort pour presser : tourne le faible vers le haut le long de son bras droit
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Variante si l’autre nous imite
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Départ liage depuis la droite
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Si l’adversaire tourne aussi le talon pendant que tu tournes le tien
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Tourne ton faible de la gauche vers sa tête par-dessus son bras droit
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Saisis-le au cou avec le bâton (côté droit)
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Ramène-le à toi côté gauche
Variante avec arrachage par-dessous :
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Départ liage depuis la droite
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Tourne le talon par-dessous entre ses mains
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Arrache son bâton vers le haut
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Attaque selon l’opportunité
Frappes amusantes
Frappe du cerveau
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Lance un estoc
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Dès que B bouge pour parer ou riposter, lève violemment la pointe arrière et envoie le bâton vers l’arrière sur ta gauche
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En faisant le tour de ta tête, frappe à une main d’en haut vers sa tête
Une variante (décrite en commentaire dans la pièce suivante) consiste à frapper son bâton avec le talon pendant le mouvement
| En situation de sparring, ce coup doit être réalisé à deux mains, en faisant attention à retenir la fin du coup. La bonne maîtrise de l’inertie du bâton est vitale. |