Cours de bâton du 2023-09-20

Généralités

Anatomie du bâton

Tenue asymétrique, adversaire principalement à notre gauche (pour un droitier). 4 parties :

  1. Faible / pointe avant (~ les 30 premiers centimètres)
    ⇒ estocs et frappes depuis le jeu long

  2. Fort (juste devant la main gauche)
    ⇒ travail et poursuite

  3. Milieu (entre les mains)
    ⇒ parade et poussée

  4. Talon / pointe arrière (derrière la main droite)
    ⇒ jeu rapproché

Gardes (rappels)

  • Garde du milieu (parade droit devant)
    ⇒ pendant le travail et poursuite, éventuellement (mais moins probable) en garde d’approche

  • Garde haute tenue au centre, à gauche ou à droite
    ⇒ garde d’approche

  • Garde basse tenue au centre, à gauche ou à droite
    ⇒ garde d’approche

  • Garde de la hampe
    ⇒ garde très défensive

  • Garde de côté tenue vers l’avant ou l’arrière (à tester)
    ⇒ garde de transition (entre deux mouvements), ou de provocation

Déplacements

Marche avec le bâton

Prendre comme base le cours d’épée de côté du 13 septembre.

  • Tenir le bâton centré, bras tendus et parallèles en avant

  • En gardant l’écartement des mains, poser le bâton sur les jambes en se baissant

  • Tenir les jambes avec les doigts libres

  • Se déplacer librement dans la salle en gardant le bâton à cet emplacement

Il faut avoir conscience de l’espace autour et de la longueur de son bâton

Aller-retour symétrique

Tenir le bâton de manière symétrique, 2 par 2.

  1. Croiser faible sur faible

  2. A avance en attaquant avec l’autre bout de son bâton

  3. B recule en se défendant avec l’autre bout de son bâton également

  4. Une fois arrivé au bout de la salle, inverser les rôles

Aller-retour asymétrique

Une fois le mouvement précédent automatisé, tenir le bâton de manière classique, avec la longue pointe sur notre gauche.

  1. Croiser faible sur faible

  2. A avance en attaquant avec le talon

  3. B recule en parant avec le talon

  4. A avance en attaquant avec le faible

  5. B recule en parant avec le faible

Compenser les différences de longueur en ajustant l’allonge des pas

Sentiment du bois

Maîtrise de sa force et de sa peur

Se mettre 2 par 2, si possible ancien/nouveau.

A tiens une garde basse, B pousse un estoc vers sa tête pendant que A reste immobile.

  1. Dans un premier temps pousser l’estoc au ralenti en allant jusqu’au contact.

  2. Monter l’intensité de l’estoc progressivement, en demandant les impressions de A à chaque coup.

  3. Dès que A trouve l’estoc inconfortable, descendre légèrement en intensité et tenter de la garder plusieurs fois d’affilée, toujours avec le retour de A.

Pousser pour estoquer

Traité : section "Parade droit devant", pièce 1, page 15

  1. Partir du liage sur faible

  2. A doit sentir si B est fort ou faible au liage

    1. Si B est faible, A peut estoquer directement

    2. Si B est fort, A pousse le bâton de B puis estoque

Passer par-dessous

Traité : section "Parade droit devant", pièce 2, page 16

  1. Partir du mouvement précédent

  2. Si B revient trop vite après la secousse, passer en dessous

  3. Estoquer de l’autre côté avec un bond

Jeux dirigés

Sparring deux par deux, avec comme contraintes :

  • Commencer au liage sur faible en parade droit devant

  • Interdiction d’éloigner le bout bâton de plus de 50 cm de la ligne centrale entre les deux adversaires